Ćwiczę od pięciu miesięcy intensywnie na siłowni, sporo biegania. Niestety poważne problemy zdrowotne zmusiły mnie do zmiany stylu życia, albo stety :) Jestem bardzo zmęczony po treningach, ciało boli. Zastanawiam się, czy macie sprawdzone sposoby na szybki relaks i odzyskanie energii, ale bez tabletek przeciwbólowych :)

U mnie się sprawdza solbochenska.pl przy kąpieli. Po pracy bardzo gorąca kąpiel w klimacie jodowo – bromowym jest po prostu jedną z najlepszych chwil w ciągu dnia. Oczywiście codziennie nie warto używać, ale 2 razy w tygodniu myślę optymalnie. Od żony się nauczyłem kąpać w soli i przyznam, że nawet szybciej się regeneruję po treningach. Miałem skłonność do oparzeń od odzieży syntetycznej, a po kąpielach solnych zero problemu.

Na początku wypróbuj na stopy, jak zobaczysz różnicę to weź sobie sól do całego ciała. W taki sposób się zawsze sprawdza jakość.

Warto spróbować i polskich i zagranicznych soli. Sól bocheńska i szczególnie żele z solą bardzo mi pomogły kiedyś w walce z trądzikiem. Używam też himalajskiej, ale bocheńska uważam lepsza i bardziej wydajna. Nie wiem, z jakiego powodu w sumie. Trzeba dopytać u źródła.

Z solą w kąpieli mam miłe przeżycia, bo moja mama w dzieciństwie non stop u mnie i brata to stosowała. Myślę, że faktycznie mam lepszą skórę od przeciętnego człowieka. Ogólnie wiele pochwał słyszałam na ten temat właśnie. Podejrzewam, że duża zasługa soli.

Codziennie soli nie stosuj, ale raz w tygodniu maksymalnie większą dawkę i sprawdzaj, jak ciało reaguje. Masz też sole dedykowane, np. osobom aktywnym fizycznie z działaniem podobnym do maści rozgrzewających. Świetna sprawa.