Cześć ludzie. Zbliża się sezon zachorowań, przeziębień, osłabionej odporności...a u mnie w domu to już się ten sezon zaczął:/ Co polecacie na lepszą odporność? Macie jakieś skuteczne, naturalne sposoby?

W moim przypadku sprawdza się czarny bez. Już w sumie dawno temu czytałam o jego właściwościach pro-zdrowotnych i teraz postanowiłam przetestować na sobie. Działa! Czarny bez można choćby w formie świetnych cukierków Reutter podawać. Wygodna postać, o wiele lepsza niż jakieś tabletki do połykania, czy herbatki, napary itp.

Dużo się czynników składa na to, czy mamy odporność czy nie mamy. Ważny jest ruch, jakaś aktywność na świeżym powietrzu. Wtedy organizm się hartuje, lepiej sobie radzi z różnymi wirusowo bakteriowymi zagrożeniami.
 

Ja od dziecka mam dobrą odporność. U lekarza byłem ostatnio raz 10 lat temu...no nie licząc dentysty. Ale z kolei moja żona to od dziecka z tego co mi opowiada to często chorowała i tak jest też teraz. Bierze różne suplementy, ale to wszystko raczej ma efekt placebo.

Ludzie łykają całe kilogramy różnych suplementów, mieszanek, zestawów witamin i nie wiem na ile im to pomaga. Ja sobie jakoś radzę bez tego. Wystarczy zdrowo się odżywiać, dbać o to, żeby w diecie były owoce i warzywa i mi to wystarcza, żeby w miarę zdrowo żyć.

Jedni mają większą skłonność do przeziębień, inni mniejszą, ja akurat należę do tych pierwszych. Także podłączam się do tematu – jeśli ktoś zna dobre myki na to, żeby odsunąć od siebie perspektywę przeziębienia jak najdalej się da to będę wdzięczna za inf!