Cześć, witam serdecznie. Chcę uczęszczać na zajęcia fitness, które pomogą mi spalić trochę tłuszczyku, zwłaszcza z ud i brzucha. Do jakiego klubu fitness się wybrać i na jakie zajęcia?

Niedawno się przekonałem do ćwiczeń na taśmach TRX i naprawdę polecam każdemu. Świetnie wzmacniają mięśnie, praktycznie wszystkie. W ogóle jestem zwolennikiem ćwiczeń z własnym ciężarem, bez dodaktowych obciążników. Takie taśmy i instruktorów, którzy pokazują co można za ćwiczenia wykonywać przy ich użyciu mają w Olimpusie – olimpusfitness.pl. Warto tutaj podejść. Obsługa miła, ceny rozsądne imho.

Prawdziwa moda na sport zapanowała nad Wisłą no i spoko. Ludzie sobie w końcu zdali sprawę, z tego że o zdrowie warto dbać! Ja myślę nad tym czy by się nie zapisać gdzieś na jogę..ponoć fajna sprawa.

Ja mogę potwierdzić wszechobecne zachwyty nad Pilates – świetne są te ćwiczenia. A jeszcze jak są dobrze poprowadzone to już w ogóle wymiatają ;)) Zawsze jestem później pełna energii i endorfinki jak najbardziej się udzielają ;>

Właśnie szukam dla siebie siłowni z bieżnią elektryczną, bo idzie zima, a mi się nie uśmiecha po śniegu i lodzie biegać. To tylko niepotrzebne ryzyko kontuzji. Pozdr. Jan.

Dla mnie najgorszym, w sensie najbardziej dającym w kość ćwiczeniem jest tabata. Jeśli ktoś uważa że ma dobrą kondycję, to polecam się z tym sprawdzić! Parę minut ćwiczeń a taki wycisk że masakra ;D

Taki trener personalny to fajny pomysł, wiem że moja koleżanka ma taką osobę, która jej plany treningowe układa, a nawet doradza w kwestiach diety. Ciekawa jestem tylko ile to kosztuje...pewnie nie mało ;P

Mnie to bardziej niż jakiś fitness itd to interesuje odnowa biologiczna – jakieś SPA, solaria, sauny w okolicy, gdzie można naprawdę się zregenerować, ktoś poleci?