Witam. Jestem mamą dwóch uroczych szkrabów, które niestety często chorują...jakie suplementy stworzone specjalnie z myślą o dzieciach polecacie? Chodzi mi o wzmocnienie odporności...zwłaszcza, że zima za pasem.

Sam szukam informacji na ten temat...W sumie przybywa stron poświęconych tematyce zdrowotnej, w tym dużo blogów fajnych można znaleźć.

Ostatnio staram się mniej jeść smażonego, więcej pieczonego i czuję, że jest lepiej. Niby mała zmiana, ale zawsze coś. ;-) Co do suplementów to głównie piję multiwitaminę i mi styka.

Tak sobie myślę, że przede wszystkim trzeba jeść domowe rzeczy, dużo zup, to jest źródło wielu wzmacniających odporność elementów. Nic tak nie stawia na nogi jak rosołek z wiejskiej kury!

Dla zdrowia to najważniejsze jest regularne jedzenie moim zdaniem. Oczywiście jakość tego jedzenia też ma znaczenie, ale nie można robić tak, że cały dzień się głodzę, a na obiad jem za dwóch, po czym następny posiłek to dopiero śniadanie dnia następnego...dużo ludzi tak robi!

Ja to zawsze dzień zaczynam od herbaty z miodem i jakoś w sumie za często nie choruję, więc może to jest jakiś pomysł? ;-) Miód w ogóle jest z tego co wiem dobry dla alergików no i w ogóle wzmacnia. Pozdrawiam.

Nie czuję się tutaj kompetentny żeby cokolwiek doradzać. Najlepiej skontaktować się z jakimś lekarzem, albo dietetykiem od razu. Profesjonalnie ;) Pozdr ;]

O zdrowie warto dbać, ale zazwyczaj ludzie sobie to uświadamiają dopiero wtedy jak dopadnie ich choroba :PP Chociaż dzisiaj i tak nie jest źle, bo nawet młode i zdrowe osoby chcą być jeszcze bardziej fit i stosują zdrowe diety, zapisują się na zajęcia fitness itd. Ja to sporo wiedzy na temat suplementów znalazłam na stronie www.intermedico.pl. Można stąd zamawiać fajnie przyswajane ziołowe preparaty. Poza tym, nie brakuje wskazówek na temat diety, żywienia..Warto poczytać.

Dla zdrowia to najważniejsza jest dieta, to na bank, ale też warto pomyśleć o jakiś wczasach, sanatorium, wyjeździe z miasta. Dwa tygodnie w górach i od razu plus 100 do zdrowotności ;-) Sama zmiana klimatu dużo pomaga.