Witam. Niedawno skończyłam dietę i teraz boję się efektu jojo. Chciałabym żeby ktoś mi przeanalizował aktualne moje żywienie i naniósł ewentualne poprawki. Do kogo się z tym zgłosić?

Nie polecę niestety nikogo, nie znam takich ludzi. Ja to wiem tylko tyle, że jesteśmy tym co jemy, więc przede wszystkim – mniej smażonego, więcej owoców, warzyw i ryb, a ciało będzie wyglądać lepiej. ;>

Mój kolega chce zacząć działalność jako trener personalny, także za niedługo jak już uruchomi stronkę i zarejestruje firmę, to dam znać. Skończył wychowanie fizyczne, sam trenuje kulturystykę, także co jak co, ale na zdrowym jedzeniu to on się zna. ;) Pozdr.

Najlepsze wyniki to zawsze przynosi trening i zdrowa dieta. Nie może być jednej rzeczy kosztem drugiej, zawsze muszą iść w parze! ;-))

Kiedyś byłem na jednej diecie, ale nie skończyła się sukcesem. Szybko wróciłem do starej wagi, efekt jo jo dał o sobie znać...Teraz w sumie też szukam kogoś, kto by mnie indywidualnie poprowadził przez odchudzanie, bo sam nie dam rady

Taa...największe zainteresowanie tacy trenerzy personalni to notują wiosną, jak wszyscy chcą być piękni na lato. A później przychodzi jesień, zima i nagle ludzie zapominają o tym, żeby dbać o siebie regularnie ;P A później znowu – operacja wiosna ! ;D i tak w kółko.