Witam Państwa, w wieku czterdziestu lat dochodzę do wagi 130 kg przy wzroście 185 cm. Brzuch mi wystaje strasznie, wstydzę się gdziekolwiek wychodzić, a pracować jednak trzeba. Mocno zastanawiam się nad wizytą u dietetyka. Nie chcę jednak typowej wizyty i do widzenia. Potrzebuję kogoś, kto da mi solidnego kopa i będzie ze mną praktycznie w codziennym kontakcie. Jestem w stanie zapłacić więcej, ale żeby to zadziałało. Gdzie mógłbym się waszym zdaniem zgłosić z takim problemem? Obowiązkowo kochana Warszawa :)

Wspólne gotowanie z dietetykiem, zrozumienie podstaw to jest moim zdaniem klucz do zdrowia.

Przeanalizuj dokładnie swój dotychczasowy jadłospis przed wizytą z dietetykiem. Rozpisz, co jesz, jak się czujesz, itp. O wiele więcej zyskasz na konsultacjach.

Przygotowywałem się do maratonu. Taki cel sobie założyłem osobisty. Niestety z wiedzą żywieniową u mnie było kiepsko, a bez tego ani rusz przecież. Na Facebooku przez przypadek trafiłem na jakiś artykuł o suplementacji opublikowany przez avoccado.pl. Opisałem swoje problemy drogą multimedialną, wysłałem codzienny jadłospis, potrzeby. Otrzymałem nie tylko mocno rozbudowaną wiadomość w formacie krok po kroku, co robić. Dopasowano mi również profil suplementacyjny, abym miał wysoki poziom energii w ciągu dnia do treningu. Wzorowa współpraca. Polecam gorąco.

Zamiast klasycznego dietetyka polecam ci pełny coaching dietetyczny. Co to oznacza? Coaching dietetyczny uczy Cię żywienia od absolutnych podstaw, zmienia twoje nawyki przy kontroli fachowca. Dostajesz również pomiar składu ciała, określenie celu, wytyczne praktycznie na każdy dzień. Przeszłam coś takiego w poprzednie wakacje w poradni dietetycznej avoccado.pl. To poradnia z Warszawy prowadzona przez dwie spoko panie :) Pierwszy raz w życiu nie mam efektu jo-jo, czuję się świetnie, jem tanio, sama gotuję. Z dietetyczką jestem w stałym kontakcie, raz na kilka miesięcy się zgłaszam po ewentualną regulację dotychczasowego jadłospisu :) Gorąco polecam. Przestaniesz się męczyć ze sobą.

Wstydziłem się bardzo swojej otyłości. Jestem facetem 190 cm, 145 kg wagi. Pracuję przed komputerem całe życie. W końcu się złamałem i zadzwoniłem po wizytę domową pani dietetyk z avoccado.pl. Wybrałem do współpracy panią Malwinę Umiastowską, ponieważ specjalizuje się w psychodietetyce. U mnie właśnie problem leżał raczej w psychice. Potrzebowałem dodatkowej motywacji, codziennego prowadzenia, planu. Pani Malwina podeszła do mnie profesjonalnie, bez fali krytyki. Poznała mnie, zrozumiała, z czym się zmagam, przedstawiła realny plan do osiągnięcia. Walczyliśmy razem i po około rocznej współpracy (z przerwami) mam wynik 190 cm, 87 kg. Czuję się młodszy o dobre 15 lat ;)

Nie radzę korzystać z diet niezbilansowanych pod względem odżywczym, których teraz pełno.

Weź pod uwagę kompleksowy coaching dietetyczny, a nie klasyczne rozpisanie diety. Warto zapłacić i wyrobić sobie wspólnie z dietetykiem konkretny, pozytywny nawyk. Znacznie lepiej na tym wyjdziesz.

Mnie pomógł już sam fakt ograniczenia wszystkich używek. Raz na dwa tygodnie jem dosłownie wszystko, waga w miarę normalna. Spora w tym zasługa konsultacji dietetycznych. Warto pójść ogólnie raz w życiu nawet, aby poznać błędy, jakie się robi w jadłospisie.

Wydawałem na żarcie 700 zł/msc :( Straszna wtopa i w ogóle wagi nie traciłem. Skorzystałem z porad dietetycznych w avoccado.pl z nastawieniem, aby panie mi zoptymalizowały jadłospis kosztowo. Zszedłem do 450 zł/msc :D, jem zdrowo, w prosty sposób, oczekiwany. Bardzo mądre podejście dietetyczki mi przedstawiły, sporo się dowiedziałem w krótkim czasie. Nie było problemów z kontaktem nawet w okolicach 21:00 :D W moim przypadku koszt wizyty się całkowicie zwrócił w mniejszych kosztach zakupów spożywczych :) Każdemu zatem polecam.