Po ciąży nie mogę się uporać z wagą. Cokolwiek zjem to zaraz mi idzie w biodra...i nie tylko. Jak wrócić do dawnej sylwetki? A dodam, że przed ciążą byłam naprawdę drobną kobietką.

Dobre opinie słyszałem o metodzie RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ, ale sam nie korzystałem z tego. Póki co jeszcze z moją wagą nie jest tak najgorzej, choć na pewno dla zdrowia i kondycji parę kg wypadałoby zgubić.

Mi odpowiada system RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ. Nie liczy się tutaj nerwowo kalorii, nie ma tego stresu co przy innych dietach. Jest większa dowolność w układaniu menu, które ma być dopasowane pod konkretnego człowieka, bardzo indywidualnie dobrane. Cały system krok po kroku jest przedstawiony na stronie www.klubrownowagi.pl/asystent-rownowagi najlepsza jest aplikacja ASYSTENT na telefon, która stale mnie pilnuje i motywuje J

Na pewno ważną rzeczą jest motywacja przy odchudzaniu. Bez tego to nawet najlepszy program nie pomoże. A motywację najlepiej utrzymać w grupie. Warto też wszystkim znajomym opowiedzieć o swoich planach, o diecie, wtedy jak wszyscy wiedzą też łatwiej utrzymać motywację:)

Moja siostra jest aktualnie na jakiejś diecie, ale nie wiem jak to się nazywa. Na pewno musi dość mocno liczyć kalorie i dawkować sobie posiłki. Dość skomplikowana ta dieta jest. Nie można jeść wszystkiego i tylko o wybranych porach.

Trudna sprawa z tym odchudzaniem. Z tego co widzę po moich znajomych to niewielu osobom się udało zrzucić wagę na stałe. Większość jednak po krótkim sukcesie wraca do dawnych nawyków i wagi.

Z tego co wiem to warto jeść otręby, bo zabijają apetyt, długo się trawią, dają uczucie sytości na dłuższy czas. Nie wiem ile w tym prawdy, ale chyba coś jest na rzeczy.

Jeszcze nigdy na diecie nie byłam, choć pewnie by mi się przydała jakaś:) Boję się, że nie wytrzymam, więc wolę nawet nie zaczynać.

W telewizji ostatnio widziałam program o ludziach, którym żadna dieta już nie była w stanie pomócj i potrzebny był zabieg chirurgiczny. To straszne, do jakiego stanu można doprowadzić własne ciało.