Jak zdrowo i szybko schudnąć? Jeśli macie jakieś doświadczenia to będę wdzięczny za porady. Myślę nad tym, żeby odwiedzić jakiegoś dietetyka po indywidualny plan. Dobry pomysł? Polecicie fachowców z Krakowa lub okolic?

Mogę polecić dietetyków z Naturhouse na Ruczaju w Krakowie. Dokładny adres jest na stronie www.facebook.com/naturhouse.krakow.ruczaj?ref=aymt_homepage_panel. Dostosowują plan odchudzania pod konkretnego człowieka, stan zdrowia, upodobania kulinarne..:) Ich metoda opiera się na 3 filarach – regularne konsultacje (1 w tygodniu), indywidualna dieta, zdrowe, naturalne, ziołowe suplementy.

Ja to mam bardzo wolną przemianę materii. Cokolwiek zjem to zaraz mi idzie w biodra. A mam takich znajomych, którzy jedzą 2 razy więcej ode mnie a są jak szczypiorki..i gdzie tu sprawiedliwość na tym świecie? ;)

Na całe szczęście problemów z nadwagą nie mam, ale powiem szczerze, że czasami się martwię co to będzie jak będę np. w ciąży. Mam sporo koleżanek, które po urodzeniu dziecka już na zawsze pożegnały się z dawną sylwetką...

Mam brata, który miał operacyjnie zmniejszany żołądek, w takim był stanie. Już żadne diety, żaden ruch nie był w stanie mu pomóc, tylko skalpel. Nie życzę nikomu, żeby się do takiej sytuacji doprowadzić.

Na początek to ja bym radziła wizytę u dietetyka. To jest podstawa, jeśli chce się zacząć odchudzanie. Na pewno bym omijała różne uniwersalne plany odchudzania z gazet, netu itp. Tylko indywidualna dieta jest bezpieczna i skuteczna.