Jakie sztuki walki dla początkujących, młodzieży ogólnie polecacie? Co jest mocno wszechstronne? Myślałem o siłowni, ale trochę za mało. Przydałoby się coś głębszego. Dajcie znać. Szczególnie mi zależy na opiniach ludzi z Gorzowa Wielkopolskiego. Gdzie warto się zapisać, jakich trenerów sprawdzić?

Na początku warto do sztuk walki się przygotować przez trening na siłowni. Rób dzielony przez jakieś pół roku, rok, a w międzyczasie stopniowo wprowadzaj rozciąganie, techniki samoobrony. Zobaczysz, czy złapiesz ten klimat.

Widzę, że młodzież coraz większą uwagę przykłada do zdrowego stylu życia. Fajnie, chciałbym obserwować zmianę pokoleniową pod tym względem.

Odradzam raczej mieszane grupy. Albo męska, albo damska, bo jest wtedy większe skupienie i jednak dopasowanie poziomu się inaczej kształtuje.

BJJ trenuję i pod względem zdobywania pozycji, rzutów lepszej sztuki walki nie znajdziesz. Poziom początkujący naturalnie dla każdego. Dobry trener podstawa, do tego rywalizacja, szukanie kolegów do wspólnych treningów. Można się mocno zaangażować ;)

W Gorzowie Wlkp. Biegański Team jest często komentowany, więc może to dobra okazja do ciekawych treningów? Obiło mi się o uszy kilka razy.

Trening siłowy i tak warto uwzględnić nawet przy sztukach walki, bo się rozwiniesz kompleksowo. Zobaczysz z czasem, co ci bardziej odpowiada.

Schudłem 30 kg przez rok z wagi 145 kg na treningu funkcjonalnym organizowanym przez klub http://bieganski-grzegorz.pl . Dużo pracy włożyłem, ale zaczynałem od zera. Prowadził mnie Grzegorz Biegański i jestem bardzo wdzięczny. Całe szczęście, że na niego trafiłem. Intensywnie, ale bez kontuzji. Poszedłem na trening, bo nadciśnienie zdiagnozowano. Musiałem się leczyć, a przede wszystkim stracić zbędne kilogramy w stosunkowo krótkim czasie. W Gorzowie Wielkopolskim chyba jeden z najczęściej polecanych trenerów. Tak na niego trafiłem szczerze mówiąc. Zawsze możesz iść na próbne zajęcia, bez karnetu i zobaczyć, jak to działa. Jak chcesz to cię wprowadzę, tylko weź daj znać na priv. Pozdrawiam.

Raz w tygodniu na początek, to taniej ci karnet wyjdzie. Weź się pozapisuj na różne sztuki walki. MMA dość uniwersalne, BJJ, ewentualnie kickboxing, ale dla niektórych trening kondycyjny jest zbyt wymagający.

Koniecznie poproś o wizytówki trenerów, poczytaj o osiągnięciach. Sprawdź, czy pasjonaci, bo tylko z takimi warto trenować.