Czy ktoś z Was brał udział w zajęciach grupowych dla osób zmagających się z lękiem

Czy ktoś z Was brał udział w zajęciach grupowych dla osób zmagających się z lękiem

30.08.2025 00:14:26

Coraz bardziej czuję, że przydałaby mi się grupa wsparcia albo terapia grupowa przy lękach i depresji. Czy ktoś zna sprawdzone miejsca w Zielonej Górze?

arturas1

Posty: 1

 

30.08.2025 01:25:52

Fajnie też, gdy organizator pokazuje, jak wyglądają spotkania i jakie są zasady. Z doświadczenia wiem, że jasne zasady od razu budują poczucie bezpieczeństwa.

TomekK 

Posty: 7

 

31.08.2025 07:00:24

Czasem dobrym tropem jest napisanie do poradni zdrowia psychicznego albo fundacji – często mają aktualne informacje o grupach i zapisach.

codePerformance

Posty: 22

 

01.09.2025 17:23:41

Krótko i w temacie - Gabinet Emocja https://emocja-gabinet.pl/ - miejsce, gdzie znajdziesz empatię i realne wsparcie. Terapeuci dbają, aby każdy czuł się wysłuchany i akceptowany. To dobre rozwiązanie, jeśli szukasz pomocy w radzeniu sobie z emocjami.

gicor

Posty: 34

 

02.09.2025 16:23:22

Dobrze, że szukasz takiego wyjścia z Twojej sytuacji, że widzisz, że jest problem. Teraz tylko musisz sobie sprawdzić, co jest dla Ciebie - indywidualna terapia czy grupowa, bo nie wszystko jest dla każdego.

grax1

Posty: 36

 

03.09.2025 20:55:49

Bankowo warto zapytać w kilku ośrodkach w Zielonej Górze – jedni mają grupy bardziej nastawione na wsparcie, inni na konkretne techniki radzenia sobie z lękiem. To robi różnicę.

Qumer45

Posty: 17