Witam serdecznie. Mam w planie zainwestować w generator dźwięków w związku z moimi problemami z zasypianiem. Kojarzy firmy które takie rzeczy produkują? Jaki generator wybrać, żeby był wygodny? Dodam, że śpię z mężem, więc nie chciałabym żeby jemu jakoś ten dźwięk przeszkadzał.

Na lepszy sen to jest dużo naturalnych metod. Na pewno warto przewietrzyć sypialnię wcześniej i też najlepiej niczego ciężkostrawnego nie jeść na te 2-3 godziny przed snem. Sprawdzone metody, mi pomagają.

Z tego co ja słyszałam to ponoć szklanka mleka pomaga na sen, ale na mnie to nie działa. Ja myślę poważnie nad zakupem generatora dźwięków bo wiem od koleżanki że jej coś takiego bardzo pomaga.

Różne są opinie na temat generatorów dźwięków, ale u większości ludzi z jakimi rozmawiałam to się sprawdza. Moja siostra na przykład u swojej córki taką terapię stosuje i z tego co mówi to jest duża poprawa.

Przyczyny szumów mogą być różne. Czasami to jest następstwo zmian powstałych w wyniku hałasu, wypadków, czy nadwyrężenia kręgosłupa, szyi itp. A czasami źródłem może być stresujący tryb życia.

Sen jest najlepszą regeneracją dla organizmu, więc problemy z zasypianiem mogą się szybko odbić na zdrowiu. Dlatego jeśli bym miała coś radzić, to na pewno nie bagatelizowałabym takich problemów.